Sakatlık Sendromu Olan Bireylerde Egzersizin Kronik Ağrı Üzerindeki Etkisi Araştırıldı

Yeni bir klinik deneye göre, omurilik yaralanması olan bireyler için uluslararası egzersiz kılavuzlarına uygun olarak yapılan egzersizler, kronik ağrının şiddetini azaltabilir.

Araştırma, UBC Okanagan tarafından yürütülen ve Archives of Physical Medicine and Rehabilitation dergisinde yayımlanan ilk randomize kontrollü denemedir.

Deneye, kronik nöropatik veya muskuloskeletal ağrı yaşayan 46 yetişkin katıldı. Katılımcıların yarısı, kişiselleştirilmiş aerobik ve güç programı aldı.

Egzersiz grubu, evde, yerel spor salonlarında veya topluluk merkezlerinde antrenman yaptı. Kontrol grubundaki katılımcılar ise günlük aktivitelerine devam etti.

Ağrı şiddeti ölçümünde egzersiz grubunun üç ve altı ayda önemli azalmalar bildirdiği görüldü. Altı ay sonunda, egzersiz grubundaki sekiz katılımcı, kontrol grubundaki iki katılımcıya kıyasla ağrı şiddetinde %30 veya daha fazla azalma yaşadı.

Araştırma, 150'den fazla omurilik yaralanması olan birey ve 50 klinisyenin katkılarıyla şekillendi. COVID-19 kısıtlamaları ve yangın tahliyeleri nedeniyle katılımcı sayısı planlanandan daha az oldu.

Araştırmacılar, bu bulguların daha büyük denemelerle doğrulanması gerektiğini vurguladı ve standart bir egzersiz reçetesinin gerçek dünya ortamlarında uygulanabileceğini belirtti.